Hur man (inte) hanterar stress.

Hejhej!

Januari är här. Vårterminen tar snart sin början.

…och det är därför jag tänkte hjälpa till med lite stresstips!

Jag menar, jag har ju vart superstressad hela hösten på grund av mitt livs test – dvs. Statistik B.

giphy-7

Hela terminen har jag liksom utövat stresshantering så varför inte dela med mig av det??!!

Om det är någon som ska ge stress-tips till andra är det ju jag! Eller hur??!!

Här är i alla fall några sätt att hantera stress:

1 . Lägga sig på golvet och grina.

Hur man gör: Man lägger sig ner på golvet. Grinar.

Nackdelar:
– Kräver en tolerant partner.
Vet inte vad jag ska skriva mer än det, men, ja.

– Saker blir inte bättre.
Nej. Det blir med större sannolikhet sämre. Oftast är du fortfarande stressad, fortfarande ledsen men ligger på ett smutsigt golv istället.

Du kommer därmed antagligen att nå…botten.

Fördelar:
– Du kommer att nå botten.
…MEN…om du når botten så kan du ju inte komma djupare ner. Allt kan bara bli bättre. Det finns bara en väg upp så att säga!

Precis som Drake nedan.

tumblr_mi15ntvmbM1ru0hq7o1_500

“….omg Drake, TWINSIES! I can totally relate!  Like 20 minutes ago I was on the floor crying but now I’m only crying…so yeah…..not on the floor anymore…woop!”

2 .Ta sönder något (billigt): 

Hur man gör: Man tar tag i något billigt (typ din killes frukostmacka). River sönder det. Grinar (OBS! inte obligatoriskt men kan ske på automatik).

Nackdelar:
– Kräver en tolerant partner (igen).
Även om det är ett billigt alternativ till att ta sönder något dyrt (typ en Macbook pro) så var det ändå lite jobbigt när Jacob frågade varför det låg en sönderriven macka under en macka som inte var sönderriven (dvs. den mackan jag ersatte Jacobs sönderrivna macka med).

“Vad gör du?”

“Jag?”

“Ja, du lägger en macka på min tallrik. Men det är ju redan en macka där.”

“hmm…ja….inte längre!”

“Var är den då?”

“Under den nya mackan, söndersmulad!”

“…”

“JAG VAR STRESSAD OCH REV DIN MACKA, OKEJ???!!”

“…ok.”

(…precis..en tolerant partner…krävs…det.)

– Kan bli stökigt.
Typ som den gången jag rev sönder ett müslipaket (som fortfarande hade Müsli i sig) vilket ledde till att det blev lite….müsli på golvet…kanske. Blir hur som helst definitivt mer jobb än stress-fritt. Satsa istället på att riva sönder din partners macka (eller din egen). Klarar hen av några ligga-på-golvet-och-grinat-sessioner så LOVAR jag att hen står ut med en sönderriven macka här och där.

Har testat. Ej singel.

Jennifer-Lawrence-Oscars-GIF-2

*yes*

3 . Göra något kul. 

Hur man gör: Man gör något – som är kul!

Nackdelar:
Man kanske måste lista ut först vad som är kul (och det bör vara realistiskt). 
Exempelvis, jag skriver en blogg en gång i veckan. Jacob gillar att spela spel etc. Men som sagt, man måste först lista ut vad som är kul innan.

…samtidigt måste det vara realistiskt. Typ vara student och spela online casino sex gånger i veckan är ju inte realistiskt bara för det är kul liksom! Eller annars heller. Men ni fattar.

Fördelar:
– Att göra saker som är kul är kul!
Ja, det för det är kul. Säger sig självt.

– Man tänker på annat.
Vilket är superbra! För tänker man inte på de saker som gör en stressad så är man ju inte stressad längre! (*win*)

– Kräver inte en tolerant partner. (*wiho*)
Inser nu att detta är det enda tipset (hittills) som inte kräver en tolerant partner …så…eh….japp…

Bill-Murray-Caddyshack-2

4. Ringa hem:

Hur man gör: Man hämtar telefonen. Ringer mamma.

Fördelar:
Inget slår att ringa hem till mamma.

– Kräver inte en tolerant partner (OMG ett tips till som inte kräver det!!!!)
…bara en tolerant mamma. men jag menar herregud, mammor är ju typ födda toleranta. Eller??!!

Nackdelar: Mamma kan tycka synd om din kille istället.

*ringer hem*

“UUUÄÄÄ…mamma…..”

giphy-4

*mamma lyssnar*

bb373030-b060-0132-9a20-0e01949ad350

*UUUÄÄÄÄÄHHHHH*

*mamma lyssnar igen*

*UUUÄÄÄÄÄÄÄÄÄ*

*fem minuter senare*

“mmm…förstår…får Jacob ta…mycket…eller?”

…och jag bah:

“MAMMA DET ÄR INTE SYND OM JACOB HAN HITTADE BARA MÜSLI UNDER KÖKSBORDET VARJE DAG I EN MÅNAD OCH EN GÅNG FICK HAN SIN MACKA SÖNDDERIVEN…….HUR KAN DET VA SYND OM JACOB….D ÄR SYND OM MIG???!!!”

giphy-5

*fem minuter senare igen*

“OO..KKK…EJJ…DDD..EETT….ÄÄÄ.RR….MMER….SSSYND….OOOMMM…JJJACCOOBB…..”

giphy-6

eeehhhh……ja….precis. hehehehe. Vi lämnar det här känner jag.

….nä………vi kan inte sluta där. För när jag berättade för Jacob om att jag skulle skriva om min *sTreSShAnTerInG* så berättade Jacob om den gången han spelade Cards Against Humanity för någon vecka sedan.

För er som inte vet hur det går till. Det är typ som ett kortspel. Man drar ett svart kort. Alla utom spelaren som drar det svarta kortet ska para ihop det svarta kortet med ett vitt kort (som man har i handen).

..typ såhär:

2828091-cards1

Den som har parat ihop dom bästa korten (som bestäms av den som drar det svarta kortet) vinner det kortet. I slutet vinner den som har vunnit mest svarta kort.

Okej. Nu har ni fått en snabb tutorial.

Hur som helst. Jacob berättade för mig att han skulle para ihop ett vitt kort med det svarta kortet “how do I make my relationship last”.

Jacob: …så jag skulle para ihop  “how do I make my relationship last” – kortet med ett vitt kort…

Jag:…mmm…

Jacob:…och jag hade ett vitt kort som var PERFEKT men det var liksom för, du vet, “på riktigt” för jag skulle kunna lägga det…

Jag:…mm..okej…vad vare då?”

Jacob:“active listening”

Jag: ………………OK……….

Precis i den sekunden inser jag att exakt samma sak har hänt mig. Jag har också spelat Cards Against Humanity. Jag hade också ett kort som var perfekt men jag inte kunde lägga på grund av att det kändes för verkligen på något sätt. Precis som för Jacob.

Skillnaden är bara att mitt kort inte var “active listening”. Eller något liknande.

Mitt kort var “farting and walking away”.

Det var kortet som var “för verkligt” för att lägga.

“farting and walking away” alltså.

Jacobs var “active listening”.

Japp.

Nu ska jag gå och rannsaka mig själv.

Pusshej!

Tina

Advertisements

One thought on “Hur man (inte) hanterar stress.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s